お酒を飲むと本当に太る？？

お酒が大好きな皆様、お酒を飲むと太るなどのお悩みはないですか？？

たしかにビール腹なんてよく言われたりなんかもしますが、

お酒を飲みすぎるとやはり太ってしまうのでしょうか？

そこで今回は、太りにくいお酒の飲み方についてお伝えします。

・なぜお酒を飲むと太るのか

そもそもお酒には食欲を高める働きがあるため

気づかぬうちにいつもよりたくさん食べてしまいます。

お酒を飲むと太るのではなく、おつまみ次第で太ります。

そこで今回は太りにくいお酒のおつまみをご紹介します。

・太りにくいおつまみ

お肉の中ではカロリーがそんなに高くないですし、
タンパク質も豊富なのでダイエットにも効果的です。
さらに七味唐辛子をかけて食べればカプサイシンという成分があり、
基礎代謝を上げてくれるので脂肪燃焼効果も得られます。
ただし焼き鳥の中でも、もも、皮、ぼんじりなどはカロリーが高いので気を付けましょう。

高タンパクかつ低脂肪の鶏肉を使った焼き鳥は美味しい上に低カロリーです。

しかも工夫次第ではその効果もアップします。

・まとめ

お酒を飲むと太るではなく、
お酒と一緒に食べてしまうものに大きな原因があります。
でもおつまみなしのお酒なんて味気ないですよね、そんな方でも食べられるのが焼き鳥です。　

明日からのお酒のお供は焼き鳥で決まりですね！